セルフケア
就寝時、朝方に「足がつる」対策①
こんにちは浜田市の走る鍼灸師 芳川鍼灸整骨院 芳川裕章こと”よっしー“です。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供しています。 前回のブログで「足がつる」とその対処法（ストレッチ）につい …
就寝時、朝方に足がつる
こんにちは浜田市の走る鍼灸師 芳川鍼灸整骨院 芳川裕章こと”よっしー“です。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供しています。 「足がつる」原因について書いていきたいと思います。 &nb …
第1回ゆっくり海浜公園ラン＆ランナーのためのセルフお灸ケア講座
こんにちは。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供する芳川鍼灸整骨院の芳川です。 自分自身２０年近く運動といった事を全くしていない中で、 2018年から週1、２回の３０分のウォーキングから初めて第１回 …
自宅でできるお灸（セルフケア）
こんにちは。 浜田市朝日町で鍼灸・猫背矯正・イトオテルミー・整体を提供する芳川鍼灸整骨院の芳川です。 自分自身２０年近く運動といった事を全くしていない中で、 2018年から週1、２回の３０分のウォーキングか …
